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마그네슘 부족증상 알아보기 안녕하세요 코코입니다 어느 날 갑자기 눈 떨림 증상을 처음 느꼈습니다. 내가 의도한 떨림이 아닌 내 의지가 아닌 이러한 현상을 겪었는데 처음에는 이게 뭐지? 왜 이러지 하고 별수롭지 않게 여겨 넘겼는데 또 그런 증상이 일어나는 게 아닙니까. 그래서 찾아봤더니 마그네슘 부족증상 중 일부였다는 사실을 알았습니다. 마그네슘은 신진대사를 주관하는 300개 이상 효소가 제기능을 발휘할수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 또한 그 신경을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 저하시켜줍니다. 이거시 결핍이 되면 식욕감퇴가 일어나고 구토와 우울증, 근육경련 등이 나타납니다. 또한 여성분들은 생리 전 증후군이 심하게 나타나며 눈꺼풀과 눈 아래 안면 근육이 흔들리며 팔다리 쥐가 자주 일어나는 경우 마그네슘 부족증상 이라고 볼 수 있..
라씨엘르 비타민 팩 미백효과에 좋아요 안녕하세요 코코입니다. 피부관리를 휘해 1일1팩 하시나요? 저는 30대가 되면서부터 칙칙해지는 피부,기미와 잡티로 고민이 많습니다 . 그래서 하루 1팩으로 집에서 홈케어를 하곤하는데요! 저의 이러한 피부고민에 조금더 특별한 홈케어를 하고싶어 찾다가 알게된 라씨엘르 비타민 팩입니다. 이팩은 미백효과에 좋으며 리얼 비타민C를 직접 내눈으로 확인할수있어 더 스페셜한 팩이더라고요! 라씨엘르 리얼 비타민 C 파우더 마스크 직접 눈으로 학인할수 있는 리얼 비타민C파우더 마스크는 건강하고 맑은피부를 위한 비타민 팩 입니다. 이팩은 비타민C 파우더를 그대로 보관했다 사용전에 바로 터뜨려 사용하는 특별한 팩이랍니다. 라씨엘르 리얼 비타민 C 파우더 마스크의 용량은 총 30ml로 앰플 4.5ml 와 비타민 C 파우더 0...
하기스 선물대잔치 맘큐포인트로 자유롭게 안녕하세요 코코입니다. 오늘은 하기스 포인트에 대해 이야기해보려고 합니다! 하기스 기저귀 쓰시는 분들은 기저귀에 붙어있는 포인트를 많이 보셨을 거 같은데요. 저 역시 처음엔 그냥 버리곤 했는데 쓰다 보니 은근 많이 쌓이더라고요! 그래서 조금씩 모았더니 꾀 점수가 되더라고요! 이렇게 모아진 점수들 어떻게 해야 할까요? 오늘은 하기스 포인트 적립하는 방법에 대해 알려드릴게요! 하기스 선물대잔치 점수는 어떻게 쓸 수 있을까요? 하기스 점수는 누적점수가 100점 이상이돼면 맘큐 포인트로 전환이 되 제품 구매를 자유롭게 할 수 있습니다. 일부 하기스 제품에는 없는 경우가 있지만 대부분 제품에는 이점수가 붙어있습니다. 기존 하기스 점수는 특정 점수가 되어야 선물로 교환이 가능하였는데 지금은 바뀌었다는 사실! 100..
롯데리아 딜리버리 주문하는 꿀팁 안녕하세요 코코입니다. 요즘은 배달의 시대, 집에서 먹고 싶은 모든 것들을 먹을 수 있는 시대가 온 거 같은데요! 예전엔 중국집 배달만 가능했던 거 같은데 요즘은 야식부터 분식, 파스타도 집에서 먹을 수 있더라고요! 심지어 카페도 배달이 되어 집에서 커피와 디저트류를 먹을 수 있습니다! 또한 패스트푸드도 배달시킬 수 있다는 사실! 롯데리아 딜리버리 주문하는 방법 (어플 이용하기)! 어플 이용하기! 롯데리아 홈서비스인 배달주문과 퀵 오더인 매장 주문 두 가지가 있습니다. 또한 주문방법은 전화로 하는 방법과 어플로 하는 방법이 있지만 개인적으로 어플이 편해 오늘은 어플로 주문하는 방법으로 알려드릴게요. (참고로 ☎롯데리아 콜센터 1600-9999 이 번호로 전화로 주문도 가능합니다 ) 인터넷으로 롯데리아딜리..
5호태풍 다나스 장마전선과 함께 북상 안녕하세요 코코입니다. 올해도 어김없이 찾아온 장마전선, 그리고 함께 찾아온 태풍, 지금 제가살고있는 이 지역에도 현재 비와 바람이 많이 부는데요, 이번 2019년 5호태풍 다나스 기상특보로 비상입니다. 오늘은 태풍 다나스에 대해 이야기 해보려고합니다. 5호태풍 다나스 알아보기 태풍은 먼저 발견하는 나라가 이름을 붙입니다. 이번태풍은 필리핀에서 발견하여 다나스라고 불리는데요 다나스는 필리핀어로 경험이라는 뜻이라고 합니다. 참특이하죠? 왜 이렇게 지었는지, 궁금하네요. 이번 태풍 5호 다나스는 지난 16일 필리핀 마닐라 부근해서 발달하였으며 소형급 태풍으로 진행방향은 서쪽, 현재 우리나라쪽으로 북상할 것으로 예상하고 있습니다. 5호태풍 다나스의 경로 태풍 다나스는 서해쪽으로 유지되 중국상하이를 지나 우리나..
스와비넥스 스파우트 첫 물먹기 연습 안녕하세요 코코입니다. 저희 집 막둥이가 벌써 6개월 차가 되면서 이유식을 먹고 첫 물먹기 연습까지 시작을 하였는데요! 이유식을 시작하면서 함께 준비한 스와비넥스 스파우트컵! 오늘은 스파우트컵 리뷰를 하려고 합니다. 우리아기,처음 물 먹이는 시기! 우리아기 물먹는 시기 궁금하시는 분들이 많을 거 같은데요 보통 생후 4개월에서 6개월에 먹이시면됩니다. 아이마다 성장 속도가 조금씩 다르지만 보통 이 시기부터는 물을 먹여도 되는 시기인데요! 평균적으로 5~6개월 이유식을 처음 시작하면서부터 물을 먹입니다. 이때부터 첫 물먹기 연습이 시작되는데요 물의 온도는 30도정도가 적당하고 처음에는 한스푼, 두스푼씩 조금씩 주어 천천히 양을 늘려주시면 됩니다. 스스로 젖병을 쥐고 먹을수 있는 개월수가 되면 스푼보다는 빨대..
제헌절 제대로 알기 안녕하세요 젊줌마코코입니다. 7월 17일 제헌절, 하지만 지금은 공휴일에서 사라져 모르고 넘어가는 분들이 많을 거 같습니다. 공휴일은 아니지만 잊혀버리지 않아야 할 제헌절에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 제헌절 제대로 알아봅시다 헌법이 제정된 날은 1948년 7월 12일입니다. 헌법을 제정하여 공포한날이 제정일로부터 5일이 지나 공포를 하였는데, 5일이 지난 17일을 제헌절로 기념하였습니다. 1949년 국경일로 정해짐과 동시에 공휴일로 지정되었습니다 자유민주주의를 기본으로 한 헌법 제정과 공포를 기념하는 날인 이날은 자유민주주의를 수호하고 헌법수호를 다짐하는 의미가 있으며 그 뜻을 높일수록 태극기를 게양하는 날입니다. 또한 조선왕조가 건국한 날이기도 하는데 1392년 7월 17일 이성계가 왕으로 즉위하..
설사 멈추는 법 알려드릴게요 설사 멈추는 법 알려드릴게요 1. 충분한 수분 섭취 충분한 수분 섭취가 가장 중요합니다. 또한 찬물보다는 미지근한 물 그리고 이온음료를 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 마셔 장에 있는 각종 세균이나 유해물질을 외부로 배출시키는 것이 중요합니다. 또한 잦은 설사로 인한 수분을 보충해야 탈수현상을 방지할 수 있기 때문에 수분 섭취가 중요합니다. 2. 배를 따뜻하게 해 주기 배를 따뜻하게 해 주는 것이 설사 멈추는데 도움을 줍니다. 배 주변을 온찜질하여 혈액순환에 도움을 주어 빠른 회복 하는데 좋습니다. 그리고 배꼽 주변을 원을 그리듯이 부드럽게 마사지해주는 것도 혈액순환이 원활하게 해 주어 빠른 회복을 하는데 도움을 줍니다. 3. 소화가 잘되는 부드러운 음식 섭취 설사를 한다고 무조건 금식을 하면 좋지 않..

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